Самая простая диета - хороший результат!
Как похудеть, простая диета!Простая диета, которая может понравиться всем, тем, кто не любит ущемлять себя и придерживаться только одного вида продукта в употреблении пищи. Нужно всего лишь соблюдать некоторые правила:
- кушать можно все,
- временной промежуток между приемами пищи должно быть не менее 3-х часов,
- а теперь самое главное: количество употребляемой пищи не должно превышать 5-ти столовых ложек.
Я считаю, что эта диета самая простая, вы сможете ограничить себя только в одном, - это в объеме потребляемой пищи. Ну, и конечно, здесь важен психологический настрой и желание похудеть. Не плохо было бы подкрепить эту диету физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе. Тогда результат будет более быстрым!
Если вам понравился эта статья вы можете поделиться ей с вашими друзьями. Я буду очень признательна вам за это. Также хочу обратиться к тем, у кого есть интересные идеи близкие по тематике к моему блогу, делитесь ими в комментариях или заполните контактную форму здесь, я свяжусь с вами.
Вы хотите получать первыми мои статьи о здоровье и красоте? Подписывайтесь на мой блог.
Использовать материалы сайта можно только с указанием активной ссылки http://shtory2013.blogspot.com